Ultrapassar os limite do corpo. Comer seguindo o impulso. Para
tais ações não é preciso esforço. Basta um final de semana comendo além do que
precisa (e pode) para perceber que o organismo reage rapidamente. O intestino
fica lento, a barriga inchada, sem contar as calorias ingeridas que, somadas,
mudam o peso.
Quer saber uma forma de amenizar os prejuízos? Couve! Suco de
couve! Segundo especialistas ele ajuda a
desintoxicar, melhora o cabelo, a pele, o intestino... Pode ser tomado em jejum ou durante o dia.
Claro que para obter um resultado satisfatório é necessário reduzir o número de
coisas maléficas que ingere!
O suco de couve é um
excelente antioxidante natural, pois ela possui propriedades que ajudam a
eliminar as células que oxidam e causam doenças como o câncer, por exemplo.
É SIMPLES! Basta bater uma folha de couve com o suco de 2
laranjas (ou as laranjas inteiras - no caso de centrifugar). Vale lembrar que
não deve ser feito em quantidade, pois precisa beber todo o conteúdo na hora
para não perder as propriedades nutritivas.
Especialistas afirmam que tomar - pelo menos - 3 vezes na semana é
o ideal.
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